Правила интимной гигиены после секса, которые стоит соблюдать

Держаться подальше от инфекций, использовать презерватив, избегать жесткого мыла и спринцевания, а еще опустошить мочевой пузырь. Правила гигиены после секса изданию The Guardian перечислила гинеколог Барбара ДиПри.

Фото: unsplash.com

— Самое главное правило для сексуально активной женщины — опорожнить мочевой пузырь в течение 15 минут после секса. Если этого не делать, повысится вероятность инфекции мочевыводящих путей, которая может доставить неудобства и привести к более серьезным проблемам. Причина, по которой женщины сталкиваются с инфекциями мочевыводящих путей после полового акта, заключается в том, что уретра короткая и мочевой пузырь к ней близко, так что во время секса c проникновением у бактерий прямой доступ к мочевому пузырю.

Неизвестно, почему одни люди более восприимчивы к инфекциям мочевыводящих путей, чем другие, но особенно осторожными следует быть женщинам в постменопаузе. Снижение эстрогена приводит к истончению тканей, что усложняет борьбу с инфекциями. Каким бы чистоплотным не был партнер, вы все равно в зоне риска; использование презерватива или обрезание тоже не влияют на ситуацию.

Женщины должны избегать спринцевания. Оно нарушает естественный баланс микрофлоры, уменьшает число лактобацилл, которые продуцируют кислоту и подавляют рост несвойственных микробов. Пытаясь «очистить» тело таким образом, можно лишь подвергнуть себя большему риску инфекции.

Если мужчинам или женщинам хочется принять душ после секса, обычного подмывания водой будет совершенно достаточно: избегайте жесткого мыла. Это миф, что можно «смыть» инфекции, передаваемые половым путем, если хорошенько намылиться в душе или сделать спринцевание. Все необходимые меры предосторожности следует принимать заранее: используйте презерватив.